Fußpflege – Schrunden vermeiden

Schrunden mit einer optimalen Fußpflege verhindern

Sich von Kopf bis Fuß wohlfühlen – das ist ein oft ausgedrückter Wunsch. Dabei werden vor allem die Füße tagtäglich besonders beansprucht. Sie müssen beim Gehen und Stehen das gesamte Körpergewicht tragen. Das heißt, hier muss einerseits darauf geachtet werden, dass Fußfehlformen so schnell wie möglich behandelt werden. Außerdem benötigen Füße eine intensive Pflege. Wird diese vernachlässigt, drohen gleich einige Erkrankungen. Die Palette reicht von eingewachsenen Nägeln über Fußpilz und Nagelpilz bis hin zur Ausbildung von Schrunden.

Wie entstehen Schrunden und wie lassen sie sich vermeiden?

Schrunden werden in der medizinischen Fachsprache Rhagade genannt. Dabei handelt es sich um Einrisse, die bis in die tiefer liegenden Hautschichten reichen oder sogar andere Gewebsarten in Mitleidenschaft ziehen können. Besonders häufig treten Schrunden auf, wenn die Hornhaut an den Fersen nicht regelmäßig entfernt wird. Auch Austrocknungen der Haut und die damit einhergehende Herabsetzung der Elastizität gehören zu den Ursachen der Schrunden. Die Folge können entzündliche Prozesse sein, die vor allem bei Diabetikern und Menschen mit Schwächen des Immunsystems nur sehr langsam oder in einigen Fällen gar nicht mehr ausheilen. Außerdem sind Schrunden üblicherweise ziemlich schmerzhaft, sodass längeres Stehen und Laufen unmöglich werden.

Um Schrunden zu verhindern, muss die Hornhaut entfernt werden, die sich vor allem an den Rändern des Fersenballens gern bildet. Das wird im Winterhalbjahr vor allem durch das geschlossene Schuhwerk und eine nicht optimale Auswahl der Passform begünstigt. Durch den davon ausgehenden mechanischen Reiz kommt es häufig zu einer Hyperkeratose, also einer übermäßigen Ausprägung von Hornhaut. Sie kann nach einem ausgiebigen Fußbad oder Vollbad mit einer speziellen Raspel entfernt werden. Alternativ stehen mittlerweile auch elektrische Hilfen zur Verfügung, die mit rotierenden Schleifwalzen arbeiten. Dabei ist darauf zu achten, dass die darunter liegende intakte Haut nicht verletzt wird.

Kann der übermäßigen Bildung von Hornhaut vorgebeugt werden?

In einigen Fällen ist keine Vorbeugung möglich. Das ist dann der Fall, wenn beispielsweise eine Hauterkrankung wie eine Neurodermitis oder eine Veranlagung zu Verhornungsstörungen vorliegen. Eine gute Prävention ist der Kauf von Schuhwerk mit optimaler Passform, weil damit die Druckstellen vermieden werden können, die häufig zum Auslöser der übermäßigen Bildung von Hornhaut werden. Außerdem ist es wichtig, dafür zu sorgen, dass besonders beanspruchte Stellen weich und geschmeidig bleiben. Möglich ist das mit speziellen Fußcremes sowie mit Fettcremes, die am besten nach einem vorbereitenden Fußbad aufgetragen und einmassiert werden sollten. Auch nach einem Vollbad sollten die Füße eingecremt werden, da die schützende Fettschicht durch den Kontakt mit Wasser, Seife und Badezusätzen abgetragen wird und infolgedessen eine Austrocknung der Haut droht.

 

Peelings zur Hornhaut-Entfernung oder pflegende Cremes und Balsame – pflegende Produkte für deine Füße findest du in unserem Sortiment reichlich. Mit der richtigen Pflege steigt der Wohlfühlfaktor für den ganzen Körper.

Produkte zu diesem Thema

Produktbild On minute pedicure
Alessandro
Pedix

On minute pedicure


20,48 € (100 ml)
Grundpreis: 20,48 / 100 ml
Zum Artikel
Produktbild Crème Jeunesse des Pieds
Clarins
Wohlfühl Programm

Crème Jeunesse des Pieds


25,84 € (125 ml)
Grundpreis: 20,67 / 100 ml
Zum Artikel

Das könnte Sie auch interessieren

Peeling für ein besseres Hautbild Peeling für ein besseres Hautbild

Pflege-Tipps: Peeling fördert ein gutes Hautbild

Viele Menschen haben Probleme mit unreiner und vergrauter Haut. Für sie ist das Peeling eine der Möglichkeiten, ihr Hautbild gezielt zu verbessern. Dabei werden Schmutzpartikel und abgestorbene Hautschüppchen abgetragen. So kann die gesamte Haut besser atmen. Außerdem sinkt das Risiko der Pickel- und Warzenbildung...

Mehr lesen
Fettige Haare pflegen Fettige Haare pflegen

Fettige Haare: Ursachen und Möglichkeiten der Bekämpfung

Fettiges Haar ist ein Alptraum vieler Frauen (und auch Männer). Wenn die lange Haarpracht von fettigen und platten Strähnen durchzogen wird, sieht dies nicht nur ungepflegt aus, sondern bedeutet für Betroffene oft auch zusätzlichen Stress und Ratlosigkeit – denn nicht immer werden die richtigen Maßnahmen zur optimalen Pflege ergriffen.

Mehr lesen